Идем дальше. Существует еще одно упражнение, возможно, его можно назвать обратным предыдущему. Система такая. Опять, когда Вы начинайте путаться в мыслях, Вам нужно глубоко вдохнуть, медленно выдохнуть. Затем, очень быстро пять раз вдохнуть и выдохнуть. Затем опять глубоко вдохнуть, выдохнуть. Дальше, соответственно пять раз быстро вдохнуть и выдохнуть. Повторяю, выполняйте данные упражнения с чувством комфорта и старайтесь думать в этот момент только о дыхании.