подышите. Представьте себя на вершине горы. Внизу простираются джунгли, лес, тропики в общем. Свежий ветер Вас обдувает, Вам очень тепло, но ветер вас освежает. Вы стоите на вершине и наслаждайтесь этим. Представьте, что все плохие мысли и воспоминания находятся в неких контейнерах. Затем начинает дуть тот самый освежающий ветерок, и он начинает вместе с собой, уносить эти контейнеры, далеко-далеко, в неизвестном направлении. Представьте, что он выдувает все плохое, негативное которое в Вас осталось после расставания. Все плохие чувства улетучиваются. В Вас их больше не осталось. Когда опять почувствуйте, что не все улетучилось, повторите процедуру. Поверьте, Вам не нужно вечно это делать. Если Вы настроены на то, чтобы остаточные явления больше Вас не тревожили, то очень скоро они Вас больше не потревожат. Главное желание. Если хотите, чтобы было именно так, то именно так и будет. Никто Вам не может помешать. Это очень полезное упражнение