Вы каждый день, умывайтесь и чистите зубы. Согласитесь, это никакой сложности Вам не доставляет. Вы просто уверены, что должны это сделать. Вы делайте это автоматически. Так давайте попробуем привести к автоматизму, занятие спортом, или музыкой, например. Вместо того, чтобы бестолково проводить время, давайте начнем приучать себя проводить время с толком. Говорят, что для того, чтобы привычка вошла в вашу жизнь и начала действовать автоматически, нужно около 2-х недель повторять определенные действия. Хочу Вас заверить, это правда, испытал на себе много раз. Согласитесь, две недели не такой уж и большой срок, чтобы привыкнуть к чему-то новому и хорошему. Давайте начнем именно с этого дня. Скажите, что у Вас было по расписанию? Грусть? Тоска? Давайте вместо этого, просто возьмем и выйдем на пробежку, или давайте займемся музыкой или почитаем интересную книгу, или начнем писать интересную книгу. А почему бы и нет? Спросите себя, ПОЧЕМУ БЫ И НЕТ? Давайте начнем жить по принципу «надо пробовать». Вам ничего ведь не стоит попробовать, на протяжении двух недель