Немного мягкости и доброты по отношению к себе – всегда более подходящая и более мудрая реакция на ощущение угрозы, чем любой аналитический подход. Если времени было недостаточно, чтобы представить все это, Пэгги намеренно фокусировала внимание доброжелательно и мягко («Ведь чувство сообщает мне, что именно это мне нужно сейчас»), концентрируясь на том, что ей предстояло сделать сегодня, думая о возможных трудностях с пониманием и заботой по отношению к самой себе.