Мысленное сканирование тела нацелено на освобождение нас от страданий и душевных мук, возникающих из-за желания, чтобы вещи были не такими, каковы они в данный момент времени. При мысленном сканировании тела, так же как и в самой жизни, мы находимся в гораздо более сильной, в более свободной позиции, если можем освободиться от желания чувствовать спокойствие – или просвещенность, или умиротворенность, или наполненность радостью – и вместо этого учиться пребывать с тем, что бы мы ни чувствовали прямо сейчас.