Нецеленаправленность, как мы говорили, не означает «неуправляемое плавание». Это означает расширение своего фокуса за пределы того, что необходимо для достижения определенной цели. Это также обозначает, что вместо запуска страстных усилий отвергнуть «неприемлемые» приходящие к нам эмоции, мы встречаем их с чувством приятия. Но направленное внимание – это не просто пассивное смирение. Это установка намеренно приветствовать и рассматривать все, что происходит, включая , с которыми мы обычно боремся или которых пытаемся избежать.