Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
7 час. 49 мин.
188 Мбайт
2019 год
16+
Самая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, принципы ее влияния на эмоциональное и физическое состояние человека, даются практические советы по включению методов медитации в повседневную жизнь современного человека. Следуя рекомендациям автора, вы сможете: научиться управлять своими эмоциями, снизить уровень стресса, избавиться от раздражительности и гнева, побороть депрессию и подавленное состояние ума, развить внимание и ясность мышления.
Практика осознанности поможет взглянуть другим, свежим взглядом на нашу жизнь, начать ценить каждое ее мгновение.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни» автора Джон Кабат-Зинн на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни» где угодно даже без интернета.
sec
Оценил аудиокнигу
Поделиться
pri...@yandex.ru
Оценил аудиокнигу
Поделиться
Tom Svensson
Оценил аудиокнигу
Поделиться
О проекте
О подписке