спробувати.
5. Виділення часу на прибирання або упорядкування речей у домі.
6. Проведення часу за записом своїх думок, емоцій і почуттів.
7. Медитативні практики.
8. Читання книг і перегляд серіалів або фільмів, персонажам яких вона співпереживає.
9. Садівництво.
10. Заняття спортом або прогулянки на природі.
11. Прийом ванни з піною й свічками.
12. Прослуховування гарної музики і танці на самоті.