Цитаты из книги «Рецепты счастливых отношений»

любви стало больше, вовсе не обязательно менять себя или пытаться изменить других. Напротив, такие старания могут лишь усугубить ситуацию.

Естественно, первый способ – в надежде на то, что скоро все решится само собой, сделать вид, что проблемы вообще не существует. Второй – признаться, что трудности все-таки есть, но успокоить себя: идеальных отношений не бывает и ожидать чего-то большего – значит витать в облаках.

Обычная реакция Робкого на других людей – страх. Он боится их критики, боится, что его сочтут неудачником, боится быть отвергнутым. Робкий бесконечно не уверен в себе и считает, что вообще не заслуживает любви. Он убежден, что может быть принят другими только при определенных условиях, и если таковых нет, то с ним и связываться никто не будет. Такой человек может быть потрясающим музыкантом или актером, но вне сцены становится болезненно застенчивым и зажатым.

Отличник всегда пытается превзойти ожидания окружающих и обязательно оказаться на виду. Он постоянно чувствует необходимость новых достижений, не позволяя себе расслабиться. Он не прощает слабости и глупости ни себе, ни другим и обычно бывает очень критичным.

ые чувства (злость, страх, боль, вину) и рассчитывать на то, что их место займут позитивные. Замораживая в себе негативные эмоции, вы одновременно лишаете себя способности испытывать позитивные. В результате такой длительной «практики» утаивания правды от себя и от других, заталкивания вглубь неприятных чувств вы перестаете ощущать радость, удовлетворение, страсть. В словаре слово «страсть» описывается как «сильное чувство». Всякий раз, подавляя нежелательные эмоции, вы разрушаете свою способность чувствовать и шаг за шагом убиваете страсть в любых видах отношений.

Первое и необходимое условие во взаимоотношениях – говорить всю правду о своих чувствах. Это основной шаг на пути снятия эмоционального напряжения и улучшения отношений с людьми. Но прежде, чем вы сможете рассказать о собственных чувствах

тех, кто все потеряет. Безусловно, единого рецепта, который гарантированно сохранит вашу пару, не существует. Но вы можете научиться тому, как уберечь свою любовь.

иночка ощущает вину за то, что ему требуется слишком много любви, поэтому вообще отрицает эту потребность. «Я могу все сделать сам, – гордо заявляет он. – Вы мне не нужны». Поскольку он не заявляет о своих желаниях открыто, личные отношения приносят ему обиду и разочарование. Его возмущает то, что партнер ждет от

Не давая раскрыться своим внутренним способностям, человек живет в состоянии фрустрации и подавленности, поскольку задушил свой потенциал к достижению успеха. Одна часть вашей личности хочет себя проявить, но другая стремится получить любовь и приятие извне, поэтому приносит это

Чем больше любишь себя, тем выше способность любить и ценить других. Мир становится совсем другим. Для каждого человека он представляет собой большое зеркало, отражающее