Цитаты из книги «Рецепты счастливых отношений»

любовь и романтика длиться многие годы. Отношения вовсе не обречены стать скучными и предсказуемыми. Огонь любви и страсти, которым вы пылали вначале, может гореть и дальше, даже стать еще сильнее.

Когда бы вы ни применили , ваш шанс пережить опыт любви возрастает. Используя эту технику, вы сможете выразить свои чувства таким образом, что они будут скорее исцелены, чем

Проблема возникает, когда вы выплескиваете злость и обиду, но забываете о любви, которая находится в подводной части айсберга. В результате получается полуправда. Больши

Подавление чувств – это защитный механизм, который вы вырабатывали годами.

Первый шаг к тому, чтобы начать говорить полную правду, – разобраться в ней. Большинство из нас понятия не имеют, в чем она состоит. Этот феномен называется .

Согласно результатам одних исследований, участвовавшие в опросе пациенты онкодиспансера признали, что довольно редко давали выход сильным эмоциям вроде гнева или слез и гордились своей сдержанностью. Врачи все чаще признают необходимость эмоциональной разрядки для сохранения общего здоровья человека. Поскольку причиной некоторых болезней являются подавленные эмоции и психологический стресс, их лечение должно распространяться и на физиологическую, и на психологическую составляющие личности.

Полностью проживая свои эмоции и свободно их выражая, вы сумеете избавиться от внутреннего напряжения и любить по-настоящему. Разрешить себе почувствовать и проявить свои эмоции – значит освободиться от них.

Замечали ли вы когда-нибудь, что, просто хорошенько обсудив с другом насущную проблему, вы вдруг находите решение? Честно и полно выражая свои чувства, вы в конце концов находите благое намерение под наслоением негативных эмоций. Исцеление подавленных чувств

Чтобы разобраться в своих эмоциях и в том, какую информацию они вам несут, им нужно дать выход. .

У каждой эмоции есть своя цель, и до тех пор, пока эта цель не достигнута и не осознана, вы снова и снова будете возвращаться в подобное состояние.