Цитаты из книги «Рецепты счастливых отношений»

Как уберечься от разрушительного Эффекта Качелей

Залатать лопнувшую трубу эмоциональной связи можно, но потребуется много работы и умений, о которых вы узнаете по описанию техник, приведенных в следующем разделе этой книги.

А что происходит, когда оба партнера подавляют свои чувства, пытаясь опустить жидкость в обоих сосудах? Все давление направляется на соединяющую их трубку, и в конце концов происходит взрыв. Такое случается во многих отношениях. Ни одна сторона не говорит полной правды о своих чувствах, они хоронят свои эмоции, отдаляются друг от друга, и в результате связь разрывается.

Когда вы встречаете того, кто вас любит, человека, с которым вам комфортно и безопасно, все ранее похороненные внутри чувства в надежде на исцеление выходят наружу.

Физические симптомы, наиболее часто связанные с эмоциональным напряжением: Мышечная зажатость – «Он просто невыносим». Головная боль – «Больше не хочу об этом думать». Вирусные и простудные заболевания – «Буду вести себя с ней “холодно”». Артриты – «Меня сковал страх» или «Ни за что не сверну с пути!» Высокое артериальное давление – «Он перешел все границы!» или «На меня давят!» Респираторные заболевания – «Работа меня душит!» Запор – «Не могу расстаться с прошлым». Сердечные заболевания – «Она разбила мне сердце!» Лихорадка – «Господи, ну и характер!»

Каждый раз, честно выражая эмоции и снова соприкасаясь с источником любви в сердце, вы развиваете в себе способность любить. Как только наружу выходит полуправда, вы автоматически подавляете истинные чувства, способность любить уменьшается.

Пребывая в отношениях, где нет полной искренности, через некоторое время вы оглянетесь и зададитесь вопросом: «Что произошло с тем волшебным чувством? Куда оно ушло?» Ответ прост: любовь и магия похоронены под грузом непроявленных эмоций.

Большинство коммуникативных проблем возникает не из-за лжи, а из-за того, что люди не договаривают правды. И даже когда человеку кажется, будто он «все сказал», внутри остается еще много скрытых чувств, поскольку он сосредоточился только на одном уровне, забыв об остальных.

Если вы хотите, чтобы ваши взаимоотношения складывались лучше, чем у родителей, если вы хотите, чтобы ваша жизнь действительно была полна любви, над этим придется серьезно поработать. Начните с признания самому себе: вам необходимо научиться любить, и оглянувшись вокруг, вы поймете, что в этом не одиноки.

Если вы видели, что родители друг друга обманывают, вы научились обманывать. Если вы наблюдали, как они прятали свои чувства, вы стали прятать свои. Если вы были свидетелем тому, как они друг друга наказывали, вы и сами узнали, как это делается и что значит лишать любви.