Помнишь, мама, на прошлой неделе мы разговаривали с тобой по телефону, и ты бесконечно жаловалась на здоровье, я на тебя страшно разозлилась. Мне тяжело слушать о том, что ты больна, и я боюсь, как бы твое состояние не ухудшилось. Я чувствую собственное бессилие, поскольку ничем не могу тебе помочь, и очень сожалею, что бываю такой нетерпимой. Я люблю тебя и хочу, чтобы ты о себе больше заботилась и выздоровела!»
Обратили ли вы внимание на то, что этот разговор содержит в себе все пять уровней чувств? Вы без труда сможете так общаться, не поднимая никакого эмоционального напряжения, что, несомненно, случилось бы