Случалось ли с вами такое – злишься даже тогда, когда не хочешь злиться?
Бывало ли так, что никакие средства не помогают избавиться от грусти и обиды или выйти из депрессии?
Сковывал ли вас когда-нибудь страх настолько, что любые старания его победить были напрасными?
Я перечислил примеры того, что происходит, если вы не желаете признать и выразить все живущие внутри вас чувства. Такая неспособность осознать их полный спектр не позволит вам сдвинуться на следующий уровень и не позволит добраться до позитивных эмоций.