Подавление чувств – это защитный механизм, который вы вырабатывали годами. Не умея справиться со своими настоящими эмоциями и выразить их, вы научились их прятать в надежде на то, что со временем они попросту исчезнут. Отказываясь признавать свои чувства в течение многих лет, вы обрели вредную, нездоровую привычку – автоматически подавлять любые неприемлемые, «неудобные», небезопасные чувства.