Большинство людей пытаются «контролировать» свои чувства, и рано или поздно им приходится пройти через все четыре описанные стадии: сопротивление, протест, отторжение и подавление. Но загнать эмоции вглубь не значит от них избавиться. Чувства не умирают. И не хотят молчать. Когда вы наконец-то «забываете» о негативной или неприятной эмоции, вам может показаться, что вы одержали победу, но битва только началась. Вы тратите огромное количество эмоциональной и физической энергии, чтобы удерживать внутри подавленные чувства. Жизнь превращается в борьбу за то, чтобы держать себя под контролем.
Нравится вам это или нет, но подавление чувств оказывает на вас огромное влияние и незаметно меняет