многое не получается. В таком случае прогуляйтесь и подышите свежим воздухом. Идите в относительно быстром темпе. Таким образом, ваш организм будет вынужден дышать активнее, чем обычно, и в него начнет поступать все больше и больше кислорода. А он для человека еще важнее, чем вода. Без воды мы способны прожить какое-то количество дней, а вот без кислорода не протянем и нескольких минут.
Итак, если у вас возникла проблема и ничего не помогает, то для начала просто сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. А затем подумайте, к кому можно было бы обратиться за советом или помощью. Зачастую мы, переживая трудности, почему-то напрочь забываем, что не одни в этом мире. Начните сотрудничать с теми, чьи ценности, желания и цели схожи с вашими. В каких бы условиях вы ни находились, всегда можно найти поддержку.