Разрешить этот конфликт и найти в себе источник уверенности, радости, умиротворения, любви можно, научившись останавливать зарождающийся дистресс. Ведь как преодолевший многие километры автомобиль накапливает пыль и грязь, так и ваша душа спустя некоторое время мутнеет, засоряется, пачкается. Вы уже умеете насыщаться позитивной энергией, теперь пришла пора научиться избавлять себя от негативной, то есть от излишних переживаний, воспоминаний, тревог и т. д. Этого можно достичь с помощью довольно простой техники № 2, о которой я и расскажу вам в этой главе.