Для того чтобы человеческое тело функционировало полноценно, ему нужно выпивать не менее 2 литров воды ежедневно. Чтобы еще точнее определить количество воды, которое вам следует употреблять в день, учтите, что оно должно соответствовать следующему соотношению: на каждый килограмм вашего веса – 30 миллилитров воды. Например, если ваш вес – 57 килограммов, то вам необходимо около 1,7 литра воды в день, то есть восемь-девять 200-граммовых стаканов.