способная принести истинную пользу и радость только тем, кто уже в хорошей форме. Если вы не из их числа, то не рекомендую тренироваться до седьмого пота. Не ломайте себя. Занимайтесь спортом так, как вам хочется, и столько, сколько хочется. На данный момент для вас самое главное – восстановить связь между телесным и ментальным уровнями личности.