Есть еще один способ точно распознать чувства и эмоции, ухудшающие моральное состояние. Обратитесь за помощью к уже знакомым вам стихиям. От раздражительности, отчаяния, гнева освободит Огонь. От грусти, разочарования – Земля. Справиться со страхом, тревогой и паникой позволит Воздух. Смущение, стыд лучше всего «выпускать» с помощью вибраций Воды. Эфир можно применить для того, чтобы на время ослабить остроту неприятных переживаний, но в процессе избавления от излишней энергии этот природный элемент по эффективности все-таки уступает предыдущим четырем.