Внешний стресс – в том числе пробки, жесткие сроки, разочарования, ссоры с супругами – стимулирует выработку гормона гидрокортизона, который способствует внутреннему стрессу и лишает нас способности ощущать любовь, счастье, покой и полноту жизни. На страницах этой книги слово «стресс» обозначает именно внутренний стресс как реакцию на внешние стрессогенные факторы.