1. Напишите Письмо Любви, в котором выразите свои чувства гнева, страха, сожаления и собственно любви.
2. Напишите Ответное Письмо, в котором расскажите, что вы хотели бы услышать от своего партнера.
3. Поделитесь Письмом Любви и Ответным Письмом со своим партнером.
Техника Письма Любви довольно гибкая. Вы можете выполнить либо все три шага, либо же решить для себя, что вам нужен только один или два из них. Например, вы можете осуществить первый и второй шаги, чтобы собраться с мыслями и наполниться любовью, – а затем уже поговорить со своим партнером устно, когда в вас уже не будет бурлить обида и пыл обвинителя. А в другой раз вы захотите выполнить все три шага – и вручить партнеру оба письма.