Цитата из книги «Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей»

Чтобы прогнать всадника презрения, после того как он комфорт­но устроился в вашем семейном гнезде, вам потребуется быть очень бдительными. На данном этапе это возможно, только если партнеры захотят изменить свои мысли, слова и действия в отношении друг друга. Начните с прослушивания внутреннего сценария, который прокручивается у нас в голове. Обратите внимание на оскорбительные или мстительные мысли о партнере, представьте, что вы стира­ете их или удаляете, заменяя более спокойными