Цитата из книги «Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей»

Обычные способы добраться до своих чувств включают медитацию, молитву, ведение дневника и формы художественного выражения, такие как игра на музыкальных инструментах или рисование. Имейте в виду, что развитие эмоциональной осознанности требует пребывания в одиночестве,