Цитата из книги «Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие»

Тревога и страх получают силу и энергию при вашем активном участии. Когда вы понимаете, что зациклились на страхе или тревоге, вероятно, этот монстр создает барьеры в форме мыслей, физических ощущений, образов или побуждений, которых вы не чувствуете. Поэтому вы боретесь. Вы избегаете.