Цитата из книги «Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие»

Делайте наоборот! Вместо бегства, борьбы и избегания вы решаете оставаться с тем, что происходит внутри вас. Когда старые привычки заставляют вас отвлекаться, вы учитесь проявлять силу воли. Когда вы чувствуете, что вас тянет замкнуться в себе, вы открываетесь.