Цитата из книги «Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие»

Ниже приведены некоторые варианты этого ключевого вопроса. • Если бы эта мысль (эмоция, физическое состояние, воспоминание) могла дать совет, указывал бы мне этот совет дорогу вперед или оставлял меня в тупиковом состоянии? • Какой совет моя ценность ___________________ (вспомните свою основную ценность) дала бы мне прямо сейчас? • Что я посоветовал(а) бы делать в этой ситуации своему ребенку или кому-то еще? • Если бы другие могли видеть, что я сейчас делаю, увидели бы они, что я делаю то, что для меня важно? • В каком важном направлении мои ноги понесли бы меня, если бы я прислушался(ась) к этому совету? • Что мой опыт говорит мне об этом решении? И чему я доверяю больше – уму и чувствам или опыту?