Будучи ручьем, вы несете каждый лист и замечаете мысль, чувство, ощущение, желание или побуждение, которые он несет, когда уплывает. Просто позвольте листьям проплывать мимо и делать то, что они делают, пока в конце концов они не пропадут из вида. Отметьте, как вы учитесь быть наблюдателем своих переживаний.