Знаете, какие упражнения помогли людям улучшить свои результаты? Те, которые избавляли их от давления и болезненного перфекционизма.
Именно из-за них люди отказывались от своих целей. Не важно, пытались ли они сбросить вес, написать пост в блог или получить повышение, – результат всегда был один и тот же. Чем меньше люди стремились к совершенству, тем большего они добивались. Оказывается, дело было не в том, чтобы начать больше и усиленнее работать.