Существует миф, что высокая производительность пропорциональна изнурительной работе, боли и трудностям. Но специалисты наблюдали за самыми титулованными пловцами и, к своему удивлению, обнаружили, что даже если их тренировка назначена на 5.30 утра, они все равно радуются, смеются, болтают и наслаждаются жизнью. «Неверно будет думать, что великие спортсмены приносят большую жертву ради достижения своих целей. Чаще всего они вообще не видят в своих действиях никакой жертвы. Им просто нравится процесс».