Цитаты из книги «Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть нормальным и займись чем-то стоящим»

Вставайте раньше, если желаете обратить особенности работы мозга и физиологических реакций себе на пользу, а не во вред.

Вставайте раньше, потому что вам нужны максимальные шансы на успех.

«Подразумевается, что многие совершенно разные формы самоконтроля используют общий ресурс, или силу самоконтроля, который достаточно ограничен и поэтому легко истощается»2.

«То, как мы работаем — не работает»[27] Тони Шварц

Вспомните, бывало ли так, что вы планировали сделать что-то утром, но не выполняли эту задачу, переносили ее на вечер, но после работы тоже отлынивали? Если вы пропускали пробежку в 6 утра, то после дня в офисе и долгой поездки домой вероятность пробежки в 6 вечера была очень низкой, даже если у вас нет семьи и вы живете в одиночку. Наверное, вы объясняли это собственной ленью, но что если вы просто успевали истратить свой дневной запас силы воли?

«Сила привычки»[26] Чарльз Дахигг

Первая мысль заставляет вас медлить из-за лени. Вторая разрушает вас, заставляя испытывать сожаления.

«Как вы тренируетесь, так и играете»

Люди никогда не думают, что одна часть их жизни может обогащать другую

Когда мой блог приобрел популярность и я начал всерьез осуществлять свою мечту, друзья терзали ее вопросом: «Как же это все ему удается?» Ее ответ был гениально простым: «Лучше спросите, как это ему раньше не удавалось».