вдох… Теперь необходимо медленно выдохнуть… вдохнуть и выдохнуть… вдохнуть… выдохнуть… Теперь я хочу, чтобы вы поразмышляли о воде. Когда я буду говорить, в вашем воображении, как на киноэкране, будут возникать картины. Делая медленный вдох и выдох, вы будете размышлять о различных видах воды… Представьте себе ощущение, которое испытывает ваша кожа, когда вы оказались под дождем или ливнем и промокли до нитки… Представьте себе стремительный поток реки. Как звучит река? Какая вода на вкус?… Вам, быть может, приходилось плавать в океане.Вы можете представить, что вы находитесь в океане? Какая вода на вкус?… Что вы видите в воде? Что ощущает ваше тело, когда вы плаваете на поверхности воды… или когда погружаетесь в воду? Что вы ощущаете, когда ваше тело полностью погружено в воду? Подумайте о тех звуках, которые издает вода, когда вы медленно вдыхаете и выдыхаете… вдыхаете и выдыхаете. А теперь подумайте о том, сколько веселья может доставить вам вода. На экране вашего сознания возникают картины. Быть может, вы играете в воде, скатываетесь с водной горки