необходимо научиться сортировать собственные ощущения и чувства, чтобы оставлять полезные, своевременно устраняя «мыльные пузыри» в виде немотивированных страхов. В данном случае полезными чаще всего называют те тревоги, которые образовались у вас в результате собственного жизненного опыта. А вредные (или пустые, подлежащие тотальному уничтожению) – это внутриутробные травмы и следы фобий, доставшихся вам от ваших родственников.