Цитата из книги «Пробуждение сознания. 4 шага к жизни, о которой вы мечтаете»

Начертание слов на бумаге само по себе обладает терапевтическим эффектом. Я предлагаю вам составить как можно более полный и исчерпывающий список, даже настаиваю на этом. Записывайте абсолютно все. Все, что вас беспокоит. Все, что заставляет вас переживать. Все, что постоянно приходит вам в голову. Изложите все это письменно. Доверьте бумаге. Не обсуждайте. Не порицайте. Не судите себя. Не обвиняйте себя. Ваша задача – только составить перечень того, что заставляет вас нервничать. Это должен быть список на бумаге.