И в-пятых, осознайте, что вам не нужны ваши негативные или ограничивающие установки. Они вам не помогают, но в то же время и не причиняют вреда, поэтому не сопротивляйтесь им. Помните, что чем больше вы чего-то не хотите, тем больше вероятность, что вы с этим столкнетесь. Если вы пытаетесь подавить установку, она будет, как надоевшая песня, снова и снова прокручиваться у вас в голове и застрянет там. Не держитесь за свои негативные установки, но в то же время и не отталкивайте их. Если они возвращаются к вам, пусть просто сами по себе проплывают мимо. Отпустите бабочек (мысли). Теперь вы чисты.