Цитата из книги «Восстановите свое великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки»

Кто-то что-то говорит или делает. Это факт. Вы приписываете тому, что сказано или сделано, некое негативное значение. Эта интерпретация факта. Интерпретация вызывает у вас возмущение, печаль, страх, гнев или какое-то еще эмоциональное состояние. Эта схема дает вам ощущение собственной правоты. Она отделяет вас от тех, кого вы считаете неправыми. Вы не копаете глубоко, не пытаетесь — вы немедленно фиксируете свою правоту. Это такая самозащита. Вы так делаете, живя в парадигме, что жизнь — тяжелая и опасная борьбе. Чувство