пристального внимания. Избегайте черного и ярко-красного лака. 6. Если вы мужчина, содержите ногти в чистом и ухоженном виде. Маникюр — дело личного вкуса.Следите, чтобы на ногтях не было желтых пятен от никотина (женщин это касается вдвойне).7. Поддерживайте хорошую физическую форму.Если необходимо, сбросьте лишние килограммы (это вам вполне по силам, как будет описано ниже в этой главе). Начните делать зарядку. 8. Следите за своей осанкой. Обращайте внимание на то, как вы стоите, как ходите. Держитесь прямо, расправив плечи, втянув живот. Вы — № 1. Такие люди никогда не сутулятся — ни стоя, ни сидя.