1. 42 приседания утром и вечером 2. 42 отжимания, стоя на коленях, утром и вечером 3. 42 упражнения «Велосипед», лежа на спине и подняв ноги, утром и вечером. Я пришел домой и сразу же решил: «Займусь этим позже».