Пользуйтесь словесными ассоциациями.
• Прекратите доверять своей памяти. Ведите записи.
• Любой обман ведет прямиком в ловушку памяти. Не ройте себе яму.
• Не позволяйте мозгу лениться, наполняйте его полезной информацией.
• Постоянно носите в бумажнике или в кармане карточку со словами «Умей забывать». Почаще перечитывайте ее. Отметайте от себя досадные мелочи.