Цитата из книги «Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал»

Мы просим себя игнорировать определенные ощущения тела и преодолевать импульсы и эмоции, вызываемые ими. Эти старые закрепленные цепи и состояния бытия всегда будут пытаться отговорить нас от перемен – от самого грубого уровня (Давай же схавай эту пачку чипсов, начнем диету завтра) до более тонкого (Ну да, тот человек позволяет себе расистские высказывания, но это на самом деле не касается меня)