Первый метод — это разбивать на части. Независимо от того, какая цель стоит перед вами, будь то написание книги, восхождение на гору или покраска дома, ключом к ее достижению является ваша способность разбивать задачу на выполнимые подзадачи и выполнять их по очереди.
Этот человек испытывал когнитивный диссонанс в крайней степени. Он пытался жить с двумя противоречащими друг другу образами себя в своей голове. И это напряжение сжигало всю его энергию. В своей основе он был хорошим человеком. Он верил в то, что говорит правильные вещи. Но в этом-то и проблема. Он знал, что живет во лжи. И стресс от этого в конце концов довел его до отчаяния.
Сегодня тоже нужно учить детей навыкам, которые сохранят им жизнь. Может быть, трудно убедить себя в этом, но честность — один из таких жизненно важных навыков.