Цитата из книги «Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены»

не пытайтесь держать себя в ежовых рукавицах ежесекундно. Дисциплина нужна только в самые ответственные периоды дня, чтобы устоять перед искушением и/или начать делать что-то полезное.