Цитата из книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»

Поскольку с этим ничего не поделаешь, самое разумное – принимать такие события как неизбежные. Не позволяйте им подрывать вашу уверенность в себе. Эта общая цель позволяет свести социальную тревожность до нормального уровня, хотя и ничего не говорит о том, что именно вы должны изменить.