Цитата из книги «Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники»

Для того чтобы найти выход, управлять своим стрессом и уменьшить его, вам нужно успокоить эмоциональную часть своего мозга и задействовать его рациональную, думающую часть.