Цитата из книги «Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники»

Осознаёте вы это или нет, но любая ваша эмоция состоит из трех частей: мысли, физических ощущений и поведения; они возникают не в каком-то определенном порядке, однако каждая из них может оказывать влияние на остальные.