Уникальные системы оздоровительных упражнений и дыхательно-медитативного тренинга, зародившиеся в Китае в глубокой древности, сменили много названий почти за тысячелетнюю историю своего существования. Одно из последних названий, широко распространенное сегодня, – «цигун» (достижение мастерства в управлении ци).

В самом общем значении «цигун» – это система комплексной психофизической саморегуляции, основная цель которой – наладить правильную циркуляцию энергии (ци) внутри организма.

В этой книге представлены самые популярные в Китае системы оздоровительных упражнений.

Кажущаяся простота предлагаемых упражнений не должна смущать вас. При регулярной практике они способны оказать мощное гармонизирующее воздействие на тело и психику, привнести в вашу жизнь здоровье, счастье и долголетие.

читайте онлайн полную версию книги «Оздоровительные упражнения Древнего Китая» автора Джет Лин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Оздоровительные упражнения Древнего Китая» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания:: 1 января 2005

Объем:: 244000

Год издания:: 2006

ISBN (EAN):: 5222080803

Время на чтение:: 4 ч.

Жанры

Темы

Правообладатель

181 книга

Опубликовать свою книгу

Цитаты из книги «Оздоровительные упражнения Древнег...»

положена в области малого таза, с внешней средой она контактирует через аккупунктурную точку хуэйинь в промежности и ее проекцией на лобковой кости – точку цюйгу.

25 марта 2018

цигун различают следующие области даньтянь: верхняя область даньтянь расположена в голове и входит в контакт с внешней средой через аккупунктурную точку иньтан между бровями. Передняя область даньтянь расположена в области груди с центром в аккупунктурной точке шаньгун. Средняя область даньтянь имеет центром аккупунктурную точку цихай, расположенную на 4–5 см ниже пупка. Задняя область даньтянь с центром в аккупунктурной точке мин-мэнь (между 2-м и 3-м поясничными позвонками). Нижняя область даньтянь рас

25 марта 2018