Медленное дыхание не только успокаивает. Оно разгружае...➤ MyBook

Цитата из книги «Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим»

Медленное дыхание не только успокаивает. Оно разгружает сердце. Четыре – десять вдохов в минуту задействуют диафрагму больше, чем обычные двенадцать – восемнадцать.
17 мая 2020

Поделиться