Отзывы на книгу «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь»

Все же удивительно насколько отличаются привычки питания в разных странах и насколько сложно представить что привычные нам продукты где-то употребляют только худеющие или "люди на ЗОЖе". Поэтому книга, при всем объеме "теоретической части" имеет довольно ограниченную полезность в наших широтах - все же едим мы не совсем то и не так как американцы и западно-европейцы.

спойлернапример сухие завтраки, против которых активно протестует автор, у нас не так тотально распространенысвернуть

Зато из полезных лайфхаков тут можно встретить:
- наиболее нетравматичную для организма последовательность поедания продуктов

спойлерспойлер: хлеб перед едой скорее вреден, не ешьте его натощаксвернуть

- интересные варианты несладких перекусов и гарниров
- советы как сделать "вредное" немного "полезнее"

В общем, книга довольно неплохо облегчает невроз "сладкое это ужас, жирное -и вовсе смерть", однако призывает все же не перебарщивать с жирами и углеводами:)

Излечить диабет с помощью диеты - возможно!!! Я сама так вылечилась, и моя бабушка тоже. Всем здоровья!

Узнала много нового и полезного для себя. Я сладкоежка и в книге много советов, как уменьшить негативное влияние сладкого на организм.

Прекраснейшая книга. Сложные понятия изложены доступным языком. Информация будет полезна каждому человеку. Очень рекомендую к прочтению 🤍

Отличная книга, просто великолепная. Стало сразу все понятно о том, как работает организм.

Классная книга. Простые лайфхаки, которые можно легко внедрить в свою жизнь. Спасибо!

прочитала на одном дыхании и даже написала отзыв😂 очень советую 👍

Отличная книга. Уже начала использовать советы из книги.

Очень интересная и полезная книга!

очень полезные советы