Цитата из книги «Я ненавижу тебя, только не бросай меня. Пограничные личности и как их понять»

Чем больше человек стискивает зубы, сжимает кулаки и пытается уснуть, тем скорее он пролежит без сна всю ночь. Если человек отчаянно пытается расслабиться, то он будет напрягаться только больше.