Цитаты из книг автора «Джереми В. Петтит»

Стратегия 3. Прими свои чувства

Мы хотим начать с дыхания животом.

Как осознанно реагировать на знаки

Определяем, называем и оцениваем эмоции

Когда ты соединишь все этапы вместе, твой план безопасности должен будет выглядеть примерно так: Мой план безопасности

Шаг 4. Профессиональные помощники